Длительность: 2 часа.
Это может быть консультация по какому-то ситуативному запросу, то есть касающаяся определенной ситуации, выбора. Она может проходить в форме беседы или с помощью арт-терапевтических методов и метафорических карт. Примеры запроса – выбор, принятие решения, посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), коучинговая сессия.

1 вариант: Терапия на 10 - 20 сеансов. Такого объема обычно уже достаточно, чтобы разобраться с локальной задачей. Этот формат подходит для решения вопросов, связанных с конфликтами, принятием решения, семейной терапией, работой с переживанием утраты, работой с ПТСР, нарушениями здоровья, адаптацией к любым резким изменениям жизни, положения в социуме. Также этот объем оптимален для коучинговых сессий.

2 вариант: Длительная терапия (более 20 сеансов) позволяет достичь устойчивых изменений в той сфере жизни, в которой вы желаете. Именно долгосрочный формат работает на то, чтобы выстроить отношения с собой, людьми, миром по-новому, собрать себя заново после травматического опыта детства, насилия, чтобы изменить способы реагирования на людей и ситуации.
Примеры запросов: «я больше так не могу», творческий кризис, выгорание, отсутствие радости жизни, сопровождение длительных изменений, связанных со здоровьем, глубокая работа с темой тревожности, панических атак.

Коучинг - это широко представленная и востребованная услуга, доказавшая свою эффективность для решения множества бизнес-задач, карьерных вопросов и вопросов развития как личного так и организационного. Я практикую в двух подходах - психодинамический коучинг и Embodiment-подход.
Психодинамический коучинг повышает качество решений более масштабных вопросов стратегии или развития компании, за счет анализа бессознательных процессов. Этим обеспечивается необходимая глубина, для того, чтобы справиться с ситуациями, когда принятая тактика не срабатывает, и в компании возникают неуправляемые или сложно поддающиеся управлению процессы. Наличие скрытых факторов влияния в работе лишает возможности принимать решения, основанные на контакте с реальностью, что в принципе противоречит идее бизнеса. Психодинамический коучинг учитывает бессознательные процессы лидера и организации как целого и дает понимание и управление бессознательными динамическими процессами.
Embodiment-подход позволяет очень быстро отловить неэффективные личные и командные стратегии, так как непосредственно работает с телесными паттернами и мгновенными реакциями.
Длительность сессии: 1-1,5 часа, количество сессий определяется совместно, в зависимости от запроса.
В некоторых случаях я рекомендую дневную сессию коучинга с глубоким погружением, она длится 6 часов, и в течение того времени мы исследуем решение запроса двигаясь по спирали глубже и глубже, увеличивая пул решений и возможностей для решения вашего вопроса.

Раздел дополняется.